他几步上岸看自己双腿和双手上全是黑泥还有很多红线虫之类的絮状物贴在自己汗毛上恶心的要吐表示要去湖边洗一洗我曾经以为世上最珍贵的是得不到的和已经失去的其实最珍贵的是一直陪在我身边的你封身就是感受自己的身体通过吐纳将自己身体想象成一个巨大的容器用上帝视角来关注自己一点点感受自己体内的位先是丹田然后是气海再是识海再是膻中 详情
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